| Lychees / Litchis |
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Esta fruta se originó en las elevaciones bajas subtropicales del sur de China hace 2000 años en las provincias de Fujian y Kwangtung. El nombre botánico del litchi es lichi chinensis, de la familia Sapindaceae. Además de China existen litchis en México, Australia, India, Estados Unidos, Brasil y Sudáfrica.
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Características del Fruto |
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Es una de las frutas más finas del mundo. La variedad Brewster, que es la que nosotros manejamos es una fruta de un color rojo intenso, con un sabor dulce jugoso, su tamaño en gral oscila entre 1.5 y 2”, de cáscara rugosa, pulpa carnosa y una sola semilla que va de mediana a grande, fácil de comer, superando a otras variedades en pruebas de sabor; con el tiempo la cáscara se oscurece sin cambiar su sabor. Es una fruta con alto contenido de Ácido Ascórbico. Su principal mercado está en las zonas donde habitan personas de origen Asiático.
Al pelar la fruta, se expone la pulpa blanca parecida a la uva y generalmente se consume en fresco. También es común encontrarlos deshidratados y como pulpa congelada. |
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USDA National Nutrient Database for Standard Reference:
Release 16 (July 2003); NDB No: 09164
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Nutrient |
Units |
Value per 100 grams |
Proximates |
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Water |
g |
81.76 |
Energy |
kcal |
66 |
Energy |
kj |
276 |
Protein |
g |
0.83 |
Total lipid (fat) |
g |
0.44 |
Ash |
g |
0.44 |
Carbohydrate, by difference |
g |
16.53 |
Fiber, total dietary |
g |
1.3 |
Sugars, total |
g |
15.23 |
Minerals |
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Calcium, Ca |
mg |
5 |
Iron, Fe |
mg |
0.31 |
Magnesium, Mg |
mg |
10 |
Phosphorus, P |
mg |
31 |
Potassium, K |
mg |
171 |
Sodium, Na |
mg |
1 |
Zinc, Zn |
mg |
0.07 |
Copper, Cu |
mg |
0.148 |
Manganese, Mn |
mg |
0.055 |
Selenium, Se |
mcg |
0.6 |
Vitamins |
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Vitamin C, total ascorbic acid |
mg |
71.5 |
Thiamin |
mg |
0.011 |
Riboflavin |
mg |
0.065 |
Niacin |
mg |
0.603 |
Vitamin B-6 |
mg |
0.100 |
Folate, total |
mcg |
14 |
Folic acid |
mcg |
0 |
Folate, food |
mcg |
14 |
Folate, DFE |
mcg_DFE |
14 |
Vitamin B-12 |
mcg |
0.00 |
Vitamin A, IU |
IU |
0 |
Vitamin A, RAE |
mcg_RAE |
0 |
Retinol |
mcg |
0 |
Vitamin E (alpha-tocopherol) |
mg |
0.07 |
Vitamin K (phylloquinone) |
mcg |
0.4 |
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